投稿者「きだみのる」のアーカイブ

成長期の子供のマッサージ・姿勢改善ストレッチ講座

先週の木曜日、三鷹市の小学校にて、 おうちで出来る、成長期の子供のマッサージ・姿勢改善ストレッチ講座 をやらせて頂きました。 私の友人の奥様のご縁で、初めて小学校のママさんたちに講義させて頂く機会を得ました。 (武蔵境駅 … 続きを読む

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~運動・行動の1日のリズムの作り方~

(陰陽のマーク。この世の全ては正反対の要素が混ざり合ってなると言う意味です。) 私はもともと体質が疲れやすい、冷えやすい、胃が弱い、 などの弱い体質なので代謝も低く、遅いです。   怪我も治りにくく、筋肉痛も遅く来て長引 … 続きを読む

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女性の健康で一番大事なこと~東洋医学セミナー・血の作り方~

去る8月25日(土)、 懇意にさせて頂いている ヨガ指導者・セラピストの麻美さんが代表を務める Woman Natural Form協会が主催の 女性のからだシリーズ第一弾 「血の作り方」 と言うセミナーを担当させて頂き … 続きを読む

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ダンスで背中をうまく使いたい・やわらかく動きたい

背中がそれない・動きが硬い ダンスの動作で、 ・背中をうまく反らせない ・背中の動きが硬い ・背中から首を傷めやすい などの問題をよく聞きます。 特に女性ダンサーに多く見受けられます。 また、首や肩の痛みや怪我 (頚部ヘ … 続きを読む

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