体の使い方」カテゴリーアーカイブ

体の使い方について。体の弱い人が元気に過ごせるためのポイント。
高齢者の介護予防・転倒予防などの仕組みに応用します。
武道やダンスのアドバイスにも使っているものです。

虚弱体質/冷え症~疲れやすい人にはスロートレーニングがおすすめ~

休日を利用して格闘技選手たちにも 体の使い方を指導しているのですが、 ハードワークをこなす選手の中にも 【冷え症】や【疲れ易い人】がいます。   練習の量や頻度、そして内容などをよく検討しないと 体を壊してしま … 続きを読む

カテゴリー: 慢性疲労症候群・虚弱体質について, 東洋医学・漢方について, 体の使い方 | タグ: , | コメントする

~慢性疲労/虚弱体質は筋肉を増やし過ぎると逆効果~

治療院にいらしている、冷え症で虚弱体質の40代女性が 元気になって筋トレを始め、筋肉が増えたら逆に疲れやすくなった と言う話です。   結論から申し上げますと、もともと体が弱い人が 自分の体力・回復力に見合わな … 続きを読む

カテゴリー: 慢性疲労症候群・虚弱体質について, 東洋医学・漢方について, 体の使い方 | タグ: , | コメントする

ブレイクダンス医療研究会ミーティング

昨日はブレイクダンス医療研究会 https://bmsg-web.jimdosite.com/ の会員であるB-BOYたどりんこと、 柔道整復師ダンサーの田所君と一日ミーティングでした。 内容は以下のとおり。 &nbsp … 続きを読む

カテゴリー: ダンス, 体の使い方 | タグ: , , , , , | コメントする