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虚弱体質/冷え症~疲れやすい人にはスロートレーニングがおすすめ~

休日を利用して格闘技選手たちにも 体の使い方を指導しているのですが、 ハードワークをこなす選手の中にも 【冷え症】や【疲れ易い人】がいます。   練習の量や頻度、そして内容などをよく検討しないと 体を壊してしま … 続きを読む

カテゴリー: 慢性疲労症候群・虚弱体質について, 東洋医学・漢方について, 体の使い方 | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントする